Cách thay đổi mục tiêu hoạt động trên đồng hồ quả táo của bạn

Hoàn thành các vòng hoạt động trên Apple Watch cũng khó khăn vì nó gây nghiện và hữu ích, đặc biệt đối với những người không có lối sống chính xác. Nhưng bạn có thể làm gì khi họ không thể hoàn thành bài tập thường xuyên của bạn mà vẫn muốn hoàn thành các vòng hoạt động? Trong trường hợp này, bạn phải thay đổi mục tiêu tập thể dục.

Thay đổi mục tiêu tập thể dục

Ngày nghỉ ngơi và phục hồi cũng rất quan trọng khi chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Và mặc dù đối với một số người dùng, những gì chúng tôi sẽ nói với bạn tiếp theo ít hơn một chút so với lừa đảo, nhưng sự thật là nó sẽ rất hữu ích cho những ngày phục hồi hoặc khi, đơn giản, các trách nhiệm khác sẽ không cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình nghĩ ra lúc đầu

• Trước hết, hãy mở ứng dụng Activity trên Apple Watch của bạn Nhấn mạnh vào các vòng hoạt động bằng tính năng Force Touch và chọn tùy chọn cho phép bạn thay đổi mục tiêu. Bây giờ bạn chỉ cần giảm mục tiêu bằng cách nhấn - hoặc Phải bằng cách xoay vương miện kỹ thuật số. Cuối cùng, chạm vào Làm mới và mục tiêu mới được cố định.

HÌNH ẢNH | 9to5Mac

Như chúng tôi đã nói, đây là một chức năng mà bạn không nên lạm dụng, nếu bạn quan tâm đến sức khỏe thể chất và sức khỏe của mình. Tuy nhiên, giảm các mục tiêu hoạt động của bạn là một lựa chọn tốt vào những ngày nghỉ, những ngày bạn bị ốm hoặc những trường hợp ít phổ biến khác.

Và bây giờ bạn đã hạ thấp mục tiêu hàng ngày của mình, bạn có thể làm gì để dễ dàng hoàn thành các vòng hoạt động của mình ? Để làm điều này, bạn phải bắt đầu một bài tập mới, nhưng thay vì chọn một bài tập truyền thống, một lựa chọn tốt có thể là chọn kéo dài, yoga, đi bộ nhẹ hoặc bất kỳ hoạt động nào không yêu cầu ngưỡng nhịp tim tối thiểu để tính là một hoạt động trong bạn vòng tập thể dục.

HÌNH ẢNH | 9to5Mac

Và đó là nó. Hãy nhớ chỉ sử dụng thủ thuật này vào ngày nghỉ của bạn hoặc khi bạn thực sự biết rằng bạn sẽ không thể hoàn thành mục tiêu hoạt động của mình.