Kính máy tính và ánh sáng xanh, chúng có thực sự cần thiết?

Ánh sáng xanh là một thuật ngữ được nói đến ngày nay, nó là một loại ánh sáng có nhiều trong tự nhiên, nhưng chúng ta tiếp xúc nhiều hơn so với nhiều năm trước bởi sự trỗi dậy của màn hình dựa trên công nghệ LED. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích mọi thứ về ánh sáng xanh, cũng như các biện pháp có thể được thực hiện để giảm tác động có hại của nó.

Chỉ số nội dung

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng trắng như ánh sáng ban ngày thông thường là ánh sáng không màu. Nó được tạo thành từ tất cả các yếu tố của quang phổ của ánh sáng khả kiến ​​ở cùng cường độ, chẳng hạn như ánh sáng đỏ, ánh sáng xanh lục và ánh sáng xanh. Mỗi phần tử của ánh sáng khả kiến ​​có phạm vi bước sóng riêng, được đo bằng nanomet. Có một mối quan hệ nghịch đảo giữa chiều dài của bước sóng và năng lượng mà nó chứa. Do đó, bước sóng dài hơn có ít năng lượng hơn, trong khi bước sóng ngắn hơn có nhiều năng lượng hơn. Điều này là do tần số cao hơn cho các bước sóng ngắn hơn.

Ánh sáng xanh tồn tại ở đầu xa nhất và cao nhất của phổ ánh sáng khả kiến. Năng lượng của nó cao đến mức nó nằm ngay cạnh tia cực tím, viết tắt là UV. Như vậy, ánh sáng xanh có bước sóng ngắn nhất trong phổ nhìn thấy được. Ngược lại, ánh sáng đỏ tồn tại ở đầu kia của quang phổ. Giống như ánh sáng xanh nằm cạnh ánh sáng cực tím, ánh sáng đỏ nằm cạnh ánh sáng hồng ngoại trong dải phổ phổ biến nhất.

Các tác động tiêu cực của ánh sáng cực tím đã được ghi nhận rõ ràng. Cụ thể, nó có thể làm hỏng các tế bào bằng cách làm hỏng DNA trực tiếp và gây đột biến có thể dẫn đến ung thư. Ngoài ra, quá nhiều ánh sáng mặt trời có thể làm bỏng da chúng ta, đó là lý do tại sao chúng ta sử dụng kem chống nắng trên bãi biển. Đây cũng là lý do tại sao nên đeo kính râm chống tia UV. Giống như ánh sáng này có thể gây hại cho các tế bào da của chúng ta, nó cũng có thể gây hại cho giác mạc của chúng ta. Các vấn đề như mù mặt trời là phổ biến ở những người tiếp xúc quá nhiều với tia UV mà không bảo vệ mắt.

Ánh sáng xanh đến từ đâu?

Ánh sáng xanh ở xung quanh chúng ta, mặc dù không phải lúc nào cũng như thế này. Khi Thomas Edison phát minh ra bóng đèn thực tế và thương mại đầu tiên vào năm 1878, ánh sáng là sợi đốt. Điều này sẽ tiếp tục trong nhiều năm. Vấn đề là sợi đốt và các dạng khác không hiệu quả về năng lượng. Để cải thiện hiệu quả, LED (đi-ốt phát sáng) đã ra đời, đây là thành phần điện phát ra ánh sáng khi được kết nối với dòng điện trực tiếp. Đèn LED có thể phát ra ánh sáng ở cả phổ ánh sáng khả kiến ​​và phổ ánh sáng vô hình (như tia hồng ngoại và tia cực tím). Về cơ bản, đèn LED là chất bán dẫn đã được chế tạo để phát ra ánh sáng khi được kích hoạt. Mặc dù đèn LED ban đầu được phát hiện vào năm 1907, nhưng phải mất gần một thế kỷ để áp dụng công nghệ này cho việc sử dụng màn hình thông thường vì diode xanh chưa được tạo ra. Như đã đề cập ở trên, ánh sáng trắng cần cùng cường độ của từng bước sóng trong phổ ánh sáng khả kiến. Trong khi các nhà khoa học đã tạo ra các điốt khác như đỏ, lục và vàng, họ đã không tạo ra diode xanh vì việc tạo ra chúng đòi hỏi một số tinh thể nhất định mà chúng chưa thể tạo ra trong phòng thí nghiệm.

Tuy nhiên, khi công nghệ được cải thiện, các nhà khoa học đã được trang bị tốt hơn để giải quyết vấn đề này. Đầu những năm 1990, ba kỹ sư Nhật Bản (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) đã tạo ra các điốt màu xanh đầu tiên, mở ra ánh sáng trắng và sử dụng đèn LED thực tế hàng ngày. Và khi thời gian trôi qua, đèn LED ngày càng trở nên thường xuyên hơn nhờ hiệu quả đáng kinh ngạc của chúng. Đèn LED bây giờ là một phần không thể thiếu trong ngày của chúng tôi. Như vậy, ánh sáng xanh tồn tại trong mọi thứ, từ màn hình PC đến ánh sáng nhân tạo như bóng đèn.

Đôi mắt của chúng tôi và ánh sáng màu xanh.

Thật không may, mắt của chúng ta đặc biệt kém trong việc chặn hoặc lọc ánh sáng xanh. Thông qua quá trình tiến hóa, mắt chúng ta không bao giờ phát triển bộ lọc ánh sáng xanh, thực tế mắt chúng ta có hiệu quả hơn nhiều trong việc ngăn chặn tia UV, vì chỉ có 1% tia UV đi vào mắt chúng ta. Và khi chúng ta đeo kính râm với khả năng chống tia cực tím, nó thậm chí còn ít hơn. Bộ lọc ánh sáng màu xanh mắt của chúng ta thậm chí còn tồi tệ hơn khi chúng ta còn trẻ. Tương tự như vậy, khi chúng ta già đi và cần phẫu thuật đục thủy tinh thể, sắc tố tự nhiên này được loại bỏ, nhấn mạnh hơn nữa sự cần thiết phải đeo kính lọc ánh sáng màu xanh.

Những ảnh hưởng của ánh sáng xanh.

Có những tác động tiêu cực của ánh sáng xanh vì mắt chúng ta hoạt động như những bộ lọc ánh sáng xanh kém.

Căng mắt kỹ thuật số

Căng mắt kỹ thuật số (DES), còn được gọi là hội chứng thị giác máy tính (CVS), là một nhóm các triệu chứng liên quan đến việc sử dụng quá mức các thiết bị kỹ thuật số. Chúng bao gồm mỏi mắt, nhức đầu, khô mắt, mờ mắt, khô mắt, đau cổ, đau vai, đau lưng, ngứa mắt và khó chịu ở mắt nói chung. Trong khi DES không phải là vĩnh viễn, nó làm nặng thêm, khó chịu và mất tập trung. Ánh sáng xanh có thể góp phần gây mỏi mắt kỹ thuật số vì nhiều lý do. Ánh sáng tần số cao của nó có thể gây căng thẳng cho mắt. Ngoài ra, đèn LED có thể gây khó chịu do độ tương phản và độ nhạy đặc biệt của ánh sáng mạnh và môi trường xung quanh.

Ngủ không ngon

Ánh sáng xanh ngăn chặn sự tiết melatonin, một chất hóa học làm tê liệt chúng ta và giúp kiểm soát nhịp sinh học của chúng ta. Mặt trời tạo ra tia UV và ánh sáng xanh. Mười ngàn năm trước, ánh sáng xanh này sẽ cho phép chúng ta thức dậy vào buổi sáng và mệt mỏi vào ban đêm khi không có ánh sáng xanh. Tuy nhiên, thế giới ngày nay đã thay đổi khá nhiều. Hầu hết chúng ta đang ở vào ban đêm và nhiều lần trước màn hình của chúng tôi. Bởi vì điều này, chúng ta tiếp xúc với ánh sáng xanh vượt xa thời gian mà chúng ta phải nhận được nó. Như vậy, nó có thể là một trong những lý do khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó ngủ.

Thoái hóa điểm vàng

Giống như ánh sáng tia cực tím có thể gây hại cho giác mạc và da của chúng ta, ngày càng có nhiều nghiên cứu liên kết quá mức ánh sáng xanh với sự thoái hóa điểm vàng . Hoàng điểm là một phần của võng mạc, là một phần quan trọng trong tầm nhìn của chúng ta; không có nó chúng ta không thể nhìn thấy Có những bác sĩ tin rằng việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh, phần lớn là do sự phụ thuộc của chúng ta vào các thiết bị kỹ thuật số, có thể làm hỏng võng mạc của chúng ta. Một số đề cập đến sự gia tăng tỷ lệ thoái hóa điểm vàng, cũng như những người phát triển nó ở độ tuổi trẻ hơn. Cẩn thận với thoái hóa điểm vàng là đặc biệt quan trọng đối với các thế hệ lớn tuổi đã trải qua phẫu thuật đục thủy tinh thể. Bắt đầu từ tuổi 40, mắt chúng ta bắt đầu phát triển một sắc tố tự nhiên lọc ánh sáng xanh. Tuy nhiên, bệnh nhân đục thủy tinh thể đã loại bỏ điều này và do đó rất dễ bị ánh sáng xanh.

Điều quan trọng cần lưu ý rằng đây là một lĩnh vực nghiên cứu mới bởi vì màn hình chiếu sáng năng lượng cao là mới, cũng như sự phụ thuộc quá lớn của chúng tôi vào PC. Có những nghiên cứu được thực hiện trên tế bào gốc và mô hình động vật chỉ ra rằng ánh sáng xanh làm hỏng võng mạc của chúng ta, tuy nhiên, vẫn còn một số câu hỏi đặt ra cho những niềm tin đó.

Giải pháp giảm thiểu ánh sáng xanh.

Kính máy tính

Chăm sóc mắt là vô cùng quan trọng. Kính PC là một cách tốt để giảm thiểu các triệu chứng có hại và khó chịu của ánh sáng xanh. Những ống kính này được thiết kế đặc biệt để lọc ánh sáng xanh một cách hiệu quả mà không ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của ống kính gần như trong suốt. Có những chiếc kính sử dụng lớp phủ không hiệu quả trông rõ ràng hoặc sử dụng tông màu vàng mạnh có hiệu quả, nhưng không hấp dẫn về mặt thẩm mỹ và ảnh hưởng đến nhận thức và màu sắc của bạn. Những chiếc kính màu vàng này thường được gọi là chất chặn màu xanh.

Ứng dụng

Ngày càng có nhiều ứng dụng tuyên bố rằng họ lọc ánh sáng màu xanh bằng cách thay đổi màu của màn hình thành màu đỏ cam (ví dụ: f.lux hoặc Apple Shift). Các ứng dụng này điều chỉnh toàn bộ nhiệt độ màn hình, có lợi ích về mặt thoải mái, nhưng ảnh hưởng đến nhận thức màu sắc. Màn hình kỹ thuật số cũng tự nhiên phát ra ánh sáng năng lượng cao, vẫn chiếu vào mắt bạn, bất kể phần mềm. Các ứng dụng này không thay đổi đèn LED thực tế đang tạo ra ánh sáng màu xanh.

Một số mẫu kính PC được khuyên dùng

Tiếp theo, chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẫu kính PC mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ mắt khi bạn phải dành nhiều thời gian trước PC. Tất cả các mẫu này đều dựa trên một thiết kế kín đáo, vì vậy chúng sẽ vượt qua như một chiếc kính theo toa thông thường và bạn có thể sử dụng chúng mà không gặp vấn đề gì trong văn phòng.

NOWAVE Kính trung tính cho PC

Nowave là một trong những nhà sản xuất phổ biến nhất của loại kính này, vì vậy chúng tôi đã có một đảm bảo chất lượng tốt. Thiết kế của nó sẽ khiến không ai chú ý rằng bạn đang đeo kính để chặn ánh sáng xanh.

NOWAVE Kính trung tính cho PC, Điện thoại thông minh, TV và Chơi game | Loại bỏ mệt mỏi và kích ứng thị giác | ANTI LIGHT BLUE và kính UV cho màn hình | Bộ lọc ánh sáng xanh cho phần còn lại pc | Unisex, ánh sáng và màu đen

• MẮT ĐỎ DỪNG | Thấu kính trung tính (không tăng màu) | Mẫu Unisex | Ngăn chặn ánh sáng xanh (lên đến 40%), tia UV, chống phản xạ với điều trị HMC. Nowave là một công ty của Ý có trụ sở tại Gnova. LỢI ÍCH | Kính ánh sáng màu xanh lam hiện đại kết hợp gọng kính kiểu Ý hiện đại với ống kính chất lượng và cho phép, ngay từ lần sử dụng đầu tiên, để tận hưởng sự thoải mái và thư giãn thị giác hơn, giữ gìn sự an toàn của mắt mà không quên khía cạnh thẩm mỹ | Trên thực tế, chúng cho phép bạn đến cuối ngày mà không bị mỏi mắt (asthenopa), mắt đỏ và khó chịu, đau đầu và khó ngủ (ánh sáng xanh ức chế sự tiết melatonin, gây ra vấn đề mất ngủ). MÀU XANH? Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, máy tính bảng, điện thoại di động hoặc tivi và gây ra thiệt hại trong thời gian ngắn (mỏi mắt, đỏ mắt và khô mắt, đau đầu và mất ngủ) và về lâu dài, gây tổn hại cho võng mạc (một yếu tố nguy cơ đối với các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng) CHẤT LƯỢNG VẬT LIỆU | Kính nowave có khung bằng TR90 (sự kết hợp đặc biệt giữa sợi nylon và sợi carbon) và thép không gỉ, làm cho chúng rất nhẹ nhưng mạnh mẽ và có khả năng chống chịu (cũng với corosin) cùng một lúc. Chúng phù hợp với làn da nhạy cảm. Chiếc kính này có chỉ số khúc xạ là 1, 59 và ngoài ánh sáng chống tia cực tím và tia cực tím, chống chói mắt SỨC KHỎE VÀ TẦM NHÌN | Kính Nowave là trung tính, không tăng màu. Công dụng của nó đặc biệt được chỉ định cho những người làm việc trước màn hình (sinh viên, nhân viên, quản lý, kiến ​​trúc sư, thiết kế đồ họa…), cho những người đã trải qua phẫu thuật đục thủy tinh thể và thường lái xe vào ban đêm (họ cải thiện độ tương phản). Chúng phục vụ để ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng | Mỗi gói chứa: hộp các tông, hộp cứng, túi vải và túi kính sợi nhỏ để làm sạch

CHÚNG TÔI KIẾN NGHỊ BẠN Dell đã tăng đáng kể các lô hàng PC trong năm 2018 Mua trên Amazon

Mùa xuân ống kính pixel

Pixel là một nhà sản xuất tuyệt vời khác của loại sản phẩm này, với tính thẩm mỹ hiện đại hơn một chút so với các mẫu Nowave, mặc dù cũng kín đáo không kém.

Pixel Lens Spring - Kính cho máy tính, TV, Máy tính bảng, Chơi game. Chống lại MẮT MẮT, Tiện nghi thị giác, Khung ánh sáng, ÁNH SÁNG màu xanh được chứng nhận - 41% VÀ UV -100% TẠI Đại học TURN

• Ống kính bảo vệ Pixel Lens giảm 41% Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, máy tính bảng, điện thoại thông minh và bóng đèn LED. Chống mỏi mắt, khô mắt, đỏ mắt, nhức đầu, mờ mắt, mất ngủ. Nhờ sự thoải mái và thư giãn thị giác hơn mà họ tạo ra, bạn có thể tiếp tục ở phía trước màn hình mà không cảm thấy mệt mỏi. Khung siêu mỏng unisex, phía trước có TR90 và thái dương ở STEEL. Chất liệu ống kính: polycarbonate. Chỉ số khúc xạ: 1, 59. Chống trầy xước, chống sương mù, chống chói, chống nhấp nháy của màn hình. Thử nghiệm tại Khoa Vật lý Đại học Turn; Giấy chứng nhận quốc tế CE, FDA, SGS và Florida Colts Ophthalmic Laboratory Laboratory (USA). Ống kính là trung tính, không có toa thuốc. Chúng không sửa đổi màu sắc của màn hình, chúng rất lý tưởng cho các nhà thiết kế đồ họa và những người phải điều khiển màu sắc thông qua màn hình. Dành cho sinh viên, công nhân có thiết bị đầu cuối video, game thủ. Cũng được khuyến nghị cho những người đã trải qua phẫu thuật đục thủy tinh thể và thay thế ống kính. Kính PIXEL LENS là sản phẩm của dự án Pixel Kura, được sinh ra để giảm tác động của ánh sáng xanh bằng cách đề xuất một giải pháp tích hợp, bao gồm kiểm soát, bảo vệ trực tiếp (Pixel Lens, Pixel Screen và Pixel Clip) và tích hợp thực phẩm (Pixel Active HD, một sản phẩm sáng tạo được nghiên cứu để bảo vệ mắt và kích thích thần kinh cho nhân viên máy tính và người chơi trò chơi video). Để tìm hiểu thêm www.pixelkura.it

44, 90 EUR Mua trên Amazon

Kính bảo vệ màu xanh của tôi

Một mô hình Nowave khác và một trong những mục yêu thích của tôi, đáng để thử xem họ có cải thiện sự thoải mái của bạn không.

Màu xanh của tôi bảo vệ "POP". Kính chống ánh sáng xanh, chống mỏi mắt, bộ lọc UV (85334) Màu đen bóng. Dành cho người lớn

• Màu xanh bảo vệ chống Lumiere ở độ cao 27% (380nm-500nm) và 100% tia cực tím (280nm-380nm) Điều này bảo vệ chống đau đầu… cảm giác chói và khó chịu về thị giác. Giảm nguy cơ góp phần vào dmla (bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi Con đường dẫn đến mù lòa) Sử dụng nhiều, ban ngày, màn hình và điện thoại thông minh và vào ban đêm trước khi ngủ, ngăn ngừa chu kỳ giấc ngủ tự nhiên.

Mua trên Amazon

Master Lens Lens

Mẫu mới nhất mà chúng tôi cung cấp cho bạn, cũng từ Pixel và với thiết kế bảo thủ hơn và tương tự như của Nowave.

Pixel Lens Master - Kính cho máy tính, TV, Máy tính bảng, Chơi game. Chống lại MẮT MẮT, Tiện nghi thị giác, Khung ánh sáng, ÁNH SÁNG màu xanh được chứng nhận - 41% VÀ UV -100% TẠI Đại học TURN

• Ống kính bảo vệ Pixel Lens giảm 41% Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, máy tính bảng, điện thoại thông minh và bóng đèn LED. Chống mỏi mắt, khô mắt, đỏ mắt, nhức đầu, mờ mắt, mất ngủ. Nhờ sự thoải mái hơn và thư giãn thị giác mà họ tạo ra, bạn có thể tiếp tục ở phía trước màn hình mà không cảm thấy mệt mỏi. Khung hình nhẹ. Chất liệu ống kính: polycarbonate. Chỉ số khúc xạ: 1, 59. Chống trầy xước, chống sương mù, chống chói, chống nhấp nháy của màn hình. Thử nghiệm tại Khoa Vật lý Đại học Turn; Giấy chứng nhận quốc tế CE, FDA, SGS và Florida Colts Ophthalmic Laboratory Laboratory (USA). Ống kính là trung tính, không có toa thuốc. Chúng không sửa đổi màu sắc của màn hình, chúng rất lý tưởng cho các nhà thiết kế đồ họa và những người phải điều khiển màu sắc thông qua màn hình. Dành cho sinh viên, công nhân có thiết bị đầu cuối video, game thủ. Cũng được khuyến nghị cho những người đã trải qua phẫu thuật đục thủy tinh thể và thay thế ống kính. Kính PIXEL LENS là sản phẩm của dự án Pixel Kura, được sinh ra để giảm tác động của ánh sáng xanh bằng cách đề xuất một giải pháp tích hợp, bao gồm kiểm soát, bảo vệ trực tiếp (Pixel Lens, Pixel Screen và Pixel Clip) và tích hợp thực phẩm (Pixel Active HD, một sản phẩm sáng tạo được nghiên cứu để bảo vệ mắt và kích thích thần kinh cho nhân viên máy tính và người chơi trò chơi video). Để tìm hiểu thêm www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Mua trên Amazon

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc màn hình tốt nhất trên thị trường

Điều này kết luận bài viết của chúng tôi về ánh sáng xanh và cách bảo vệ bạn khỏi nó, chúng tôi hy vọng bạn thấy nó rất hữu ích.